Lo de los arcos...
Como bien recordarás, el otro día y el día antes que ese mandé unos correos con los GOATS de varios deportes señalándote los patrones comunes de movimiento.
Sé que puede resultar chocante en un mundo tan rectilíneo.
Excesivamente rectilíneo como este nuestro.
Tan rectilíneo que incluso nuestros ojos nos engañan, como en esta ilusión de Müler-Lyer.
Todas las rayas miden lo mismo, como le gustaba al Diego, pero sin embargo las puntas, que también le gustaban, al apuntar para un lado u otro, hacen que tu cerebro crea que tienen longitudes distintas.
De hecho, yo mismo a mis clientes, en más de una ocasión, les he indicado ciertos patrones rectilíneos.
Y a ver, no es del todo incorrecto porque, como digo, hay que tener en cuenta la modalidad deportiva.
Pero creo que no está de más darse una autocurita de humildad y reconocer que hay vida más allá del movimiento lineal.
Es por eso que hace más de un año decidí empezar un máster de Programación Neuromotriz que tiene como referencia la metodología GOATA que ya te he presentado con esos patrones de movimientos.
Sin embargo, voy más allá… Cuando observas la naturaleza, empiezas a ver que está en todas partes.
Como puedes ver, da igual que seas reptil o mamífero. El movimiento en arcos cortos y arcos largos, y por lo tanto con curva, se repite.
Sin embargo, hay una cosa que te quería contar hoy que me parece realmente curiosa.
¿Algunas vez has visto cómo se mueve un lagarto, lagartija o similar?
Por si acaso tu respuesta es negativa porque bebes un agua deliciosa traída por el canal Isabel II pero no tienes pueblo ni cultura general, te lo describo:
Utilizan el arco largo-arco corto como posesos pero se tienen que parar enseguida.
Se inflan y desinflan rápido respirando y vuelta a empezar.
¿Por qué?
Porque su anatomía y el movimiento en arcos tan exagerado hace que sus pulmones se compriman y no puedan hacer dos cosas al mismo tiempo.
Igual que las mujeres piensan de nosotros.
Pero a ver si ellas son capaces de empujar y recordar la alineación del Atlético que ganó la UEFA en 20101.
Venga, hombre.
¡¡A otro con esas!!
El caso, que nos despistamos, ellos no pueden.
Nosotros, sí.
Nosotros no como humanos, sino como mamíferos.
De hecho nosotros somos una rara avis dentro de los mamíferos porque seguimos teniendo el cuerpo aplanado.
Los perros, por ejemplo, lo tienen cilíndrico.
Sin embargo, respiramos hacia delante, esa es nuestra ventaja respeto a los reptiles.
Una de ellas, al menos.
La cosa está en que habría que tener en cuenta otros cuantos factores que ya te contaré en otro correo.
Pero sigue habiendo arcos que tratar, como los de la columna, por ejemplo.
Yo los coñozco ya y los aplico a los entrenamientos de mis clientes para evitarles dolores de espalda, de rodilla o de cuello.
Ventajas de una formación tan ecléctica.
Si tienes que ir a buscar la palabra al diccionario, tómate de camino la creatina, anda.
Que al final esto es como to’.
Portero: David de Gea Defensas: Tomáš Ujfaluši, Luis Perea, Álvaro Domínguez, Antonio López Centrocampistas: José Antonio Reyes, Paulo Assunção, Raúl García, Simão Sabrosa Delanteros: Diego Forlán, Sergio Agüero