TOC.
Pt. 1
Vamos al lío…
Sabes eso que la gente dice:
¿No hagas eso así que me da TOC?
Vale.
Pues no es TOC.
Es que son gilipollas, simplemente.
Gilipollas con manías.
Por ejemplo, que te guste tener los libros ordenados, no es TOC.
Es que te gusta tener los libros ordenados.
Que primero te comas las papas y luego la hamburguesa, no es TOC.
Es que no te gusta mezclar.
Y que te dé rabia que los azulejos estén mal puestos no es TOC.
Es que alguien no hizo bien su trabajo.
O se quiso reír de los que piensan que eso es TOC, cuando no lo es.
Y que te guste tener la cocina del Airbnb limpia y ordenada, no es TOC.
Aunque gracias por dejarla impoluta, Aurelien, eres un grande.
El TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) es algo mucho más jodido que eso.
Vayamos por partes.
No vaya a ser que te dé T… remenda hostia.
Como su propio nombre indica, es un trastorno, es decir, y para que nos entendamos todos, algo que no está bien, que afecta a tu día a día.
Todos los ejemplos de antes no te afectan más de 2 minutos.
Tiene, a su vez, un componente de obsesión.
Este puede ser con pensamientos, imágenes o impulsos repetitivos, intrusivos e indeseados que causan ansiedad o malestar.
Por ejemplo, esa gente que vive con el miedo de contagiarse si toca algo, con que a sus hijos les van a pasar cosas malas en la calle, o que piensa que van a robarles en casa constantemente.
Eso son obsesiones.
Y luego está la segunda parte: compulsiones.
Es decir, conductas o pensamientos que la persona repite para reducir la ansiedad causada por las obsesiones.
Por ejemplo: te lavas las manos 30 veces al día, no dejas que tus hijos salgan, o estás continuamente comprobando que están las puertas de la casa cerradas.
Si todo esto acaba afectando a ti o a alguien de tu alrededor, entonces es un trastorno.
Porque al primero se le va a joder la piel de las manos y no va a tocar nada que pueda ser susceptible de contagiarlo, afectando a su vida.
En el segundo caso los niños van a sufrir por quedarse aislados del resto y, también, por no exponerse a la vida real, a ciertos gérmenes, al sol, al frío, a la lluvia, a saltarse a una obra, hacer candelas… yo qué sé, lo típico que hemos hecho todos ¿no?
En el tercer caso… pues puede que esa persona no descanse bien porque tenga que comprobar todo varias veces.
O puede que llegue tarde al trabajo o acabe sin energía para otras cosas que le gustaría hacer.
Como ves, cosas que afectan a la calidad de vida.
Porque además el TOC se retroalimenta.
Es un puto bucle del que es muy complicado salir.
Tu cabeza te lanza una idea.
Te asustas.
Haces algo para evitar ese “miedo”.
Te calmas.
Tu cabeza cree que ha funcionado.
Y vuelve.
Y vuelve más fuerte.
Sin pretender banalizar al respecto, es exactamente igual que el entrenamiento, es una supercompensación.
De mierda, pero supercompensación.
Para estas supercompensaciones de mierda, busca ayuda profesional, en serio.
Para las otras, las de los músculos, ya te avisaré cuando esté disponible de nuevo.
Mañana más.
Porque al final esto es como to’...
PD: la creatiiiiiiina.