¿Miraste lo que te dije?
Por una parte espero que sí.
Por otra espero que no.
Porque yo acabo de volver a hacerlo y me he puesto de una mala hostia…
Bueno, me voy a relajar un poquito porque si no, como dice Tote King en KB-24: si el país te jode y tú te enfadas es 2 a 0.
Así que recuerda, Álvaro, lo que te dice la psicóloga: toma aire, distánciate del pensamiento que te enfada, analízalo y deja ir.
…
…
…
Venga, vamos.
Resulta que en CADA PUTA COMIDA QUE HAGAS: pan, pasta, cuscús u otros cereales.
Y por si acaso vas corto de carbohidratos: 1 o 2 frutas.
La cucharita de aceite de oliva para disimular un poco y…
¿Y la proteína?
Pues… he echado cuentas.
Una semana son 7 días.
Vamos a suponer que haces 3 comidas al día. Aunque no me extrañaría que te recomienden que comas 6 veces.
Serían 21 comidas a la semana, restándole las porciones que te ponen de alimentos con una cantidad considerable de proteína, metiendo incluso legumbres, faltan 8 comidas por completar.
Repito, 8 comidas sin completar asumiendo que haces tres comidas.
En las 21 totales vas a consumir hidratos hasta que revientes, pero proteína te vas a quedar bastante cojo. Y si lo quieres paliar con las opciones que te dejan aumentar un poco las raciones semanales tienes dos opciones:
Hartarte de mercurio consumiendo pescado.
Peerte igual que un mirlo consumiendo legumbres.
Todo en orden, señoría.
Otra cosita que me encanta es que te pone raciones.
¡¡Viva el libre albedrío!!
¿Cuánto es una ración de carne roja, esa que es tan mala?
¿Cuánto una ración de aceitunas?
Pues según dicen, y cito textualmente: medida de la ración basada en la frugalidad y hábitos locales.
jajajajajajajajajajajaja
(Vuelvo a tomar aire…)
Frugalidad.
No pesa la gente las cantidades, con que para ir a buscar un diccionario antes.
Recordemos que algunos países del mediterráneo tienen como hábito lapidar mujeres.
¿Te das cuenta ya del juego de la confusión?
¿Sí?
¿No?
Pues espera que hay más.
Otra cosa que me requetechifla:
La papa.
La papa en el mediterráneo.
Y me da pena, porque yo con la papa me llevo bien y creo que es mejor fuente de carbohidratos que todas las que te dicen que tienes que consumir en cada comida.
¿Y el boniato, batata o camote?
Pues teniendo en cuenta que tiene un índice glucémico más bajo para qué incluirlo.
¿Qué la glucosa tiene más importancia en la enfermedad cardiaca que la grasa?
Pues ata cabos…
Yo estoy pensando en atar uno, echarlo a un olivo y pasar la cabeza por medio, a ver qué tal la experiencia.
Voy a dejar dos cositas en el tintero para mañana:
El vino y la carne.
Que creo que por hoy he tenido suficiente.
Y espero que tú también. Al menos lo justo para replantearte la respuesta que vas a dar cuando te pregunten qué dieta sigues…
Porque al final esto es como to’…
PD: si quieres con todo esto no me hagas caso, no tienes por qué hacerlo, pero no te olvides de tomarte la creatina.